widze ze mnie nie rozumiecie... Ja tylko zadałem pytanie czy i gdzie moge dostac strzykawki podobne jak na focie tylko 2ml. i w jakiej sa cenie i bez igły. Thats all :) Chce je poprostu wypróbwac czy sa lesze od polskich i czy wpuszczaja caly sok. A ja nie widze nic dziwnego jezeli ttos uzywa kilka razy 1 strzykawki. Po wykonanym zabiegu odcigam [...]
a codziennie gdybym robil aeroby to bedzie ok czy nie za bardzo? w dni treningowe np 20min rowerek a w dni nietreningowe 30-40min rowerek stacjonarny. czy jako trening moge zrobic mniej wiecej tak. kazda seria po 15 powtorzen. na kazde cwiczenie po 4 serie. 4 x w tygodni 1 klatka + triceps 2 plecy + biceps 3 nogi + triceps 4 klata + biceps nie [...]
[...] schudnac. W przypadku zle wykonywanych przysiadow terner powinen podchodzi, poprawiac, w niektorych przypadkach przerywac. A jesli grupa jest roznorodna i kazdy ma inne cele i umiejetnosci, to sama sobie odpowiedz na pytanie, czy kazdy z grupy osiagnie swoj cel, wykonujac ten sam trening. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2014-06-07 18:56:02
A jakich różnic mogę się spodziewać? Początkowe 688 może wskoczyć na mniej więcej ile? Czy takie badanie będzie dawało mi 100% pewność w kwestii jakości towaru? Czy napewno te głupie kilka dni wystarczyły żeby pokazać teścia w badaniu? miczelx niestety SOGacz nie wchodzi w Twoim przypadku Zmieniony przez - naginator w dniu 2008-10-28 20:50:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A już pomijając nie wiem jak kiedyś czy tego nie zauważyłem czy nie było, ale czy grać w piłkę mogę normalnie? Bo szykuję regularna i bardzo częstą grę w piłkę na wakacjach i nie wiem jak wpłyną te kolana na to..
NIECHODZI MI O KASE W PRZYPADKU NA JAKIEJ KREATYNIE CHCE OPRZEC CYKL,CHODZI MI O NAJLEPSZE EFEKTY,WIEC OPRE DAWKI I RODZAJ KREATYNY DO TEGO CO NAJBARDZIEJ EFEKTYWNE,TJ.MOGE BRAC CELLPUMPA 2 RAZY JAK TRZEBA,A DO TEGO JESZCZE ESTER ZE 2 RAZY ,WIEC NAPISZ JAK MOLZESZ JAK NAJEFEKTYWNIEJ ROZPLANOWAC KREATYNE I CZY MOZNA TAK ZE RANO CELL PUM A PRZED I [...]
czyli ciagne cie dalej soldier za jezyk i napisz czy uwazasz ze mam mieszac cellpumpa przed treningiem z izolatem i carbo? czy zrobic tak,ze najperw cell pump,20 minut pozniej izolat serwatka i te carbo, a 30 minut pozniej trening,bo po treningu zrobie tak ze carbo glutagrnix i crester zmieszam razem,a po 20 minutach dam prolongatum(nie to ze [...]
[...] hcg a wczesesniej byl sam proch? ok dzięki , trzymałem to w takim kubku po kawie , i pewnie jak go dokręciłem do końca to wtedy się wstrzykła przypadkowo reszta , bo igła była na równo z kubkiem ... mój błąd. Nic lece dalej , tak czy siak za 2 tyg będę w PL i moge zrobić jakieś badania tylko co badać ? testosteron i estrogen czy jeszcze cos ?
[...] wybiegania na 6'30 mogą być cenne, jednak nie bardzo mogę utrzymać jakiś krok przy takim tempie. Biegając z kadencją 90 tempo oscyluje w granicach 5'40. Teśli zwolnię zaczyna to wyglądać jak przestępowanie z nogi na nogę, co powoduje dłuższy czas kontaktu z gruntem, a co za tym idzie jest mniej ekonomiczne.Mógłbym skrócić krok, ale w takim [...]
Kurde czyste kubki i talerzyki się skończyły. Mnie rozłożyło żonę też i teraz co, nie pić czy zwlec się u umyć. Nic nie robię to pozaglądam sobie do starych ksiąg.. Ktoś się interesuje genealogią, jakieś drzewa rodzinne? Ja sporo grzebie i mam trochę materiałów jakby ktoś bardzo chciał, to szlacheckie pochodzenie mogę udowodnić.:-)
Ba szerzej stanąć to ja mogę, tylko potem muszę wstać z minimum 90% maksa a następnie złączyć nogi bez pomocy chirurga. A czy na biodro to nie wiem, pooglądałem się trochę i takie wnioski że szerzej by się zdało. No i pracuje ostatnia nad tyłkiem, bo to jedyna opcja na poprawę mojej dolnej fazy a długo by pisać lecę do Paatik ćwiczenia [...]
Dzień Dobry. Wolałbym aby się za mnie nie wypowiadać i nic nie jest "nieważne". A czy milczenie jest złe, czasami nie a czasami tak dlatego nieraz milczę a innym razem nie mogę milczeć. Wszystkiego dobrego, a i kolorowych snów. Dzisiaj DNT, tak sobie zaplanowałem. :-)
[...] filmuję bo gdybym filmików z niego nie wrzucał to by się krytyka posypała że takie ciężary dźwigam a filmiku nie pokaże hehe tak samo z francuzkim wyciskaniem :-) jak ja bym czytał ze ktoś robi bicka na hantlu 60 kg serię to też bym to chciał zobaczyć czy 90 na modlitewniku hehe albo 100 na bicka na sztandze :-) duże ciężary zawsze są ciekawe i [...]
[...] filmuję bo gdybym filmików z niego nie wrzucał to by się krytyka posypała że takie ciężary dźwigam a filmiku nie pokaże hehe tak samo z francuzkim wyciskaniem :-) jak ja bym czytał ze ktoś robi bicka na hantlu 60 kg serię to też bym to chciał zobaczyć czy 90 na modlitewniku hehe albo 100 na bicka na sztandze :-) duże ciężary zawsze są ciekawe i [...]
[...] herezja, pseudo-biolog” jest mi obca i nie mam zamiaru tym samym się odwzajemniać. Co do ksylitolu, - podniosła się tu wrzawa podobna gdy pojawił się druk. Ludzie księgi niszczyli sądząc, że od tego czasu wszystkie malowidła i freski znikną, bo zdolność czytania wyprze ikonografię. Jak widać ciągle malarstwo, freski i komiksy mają się dobrze. [...]
[...] mi podać dokładnej rozpiski bo ja sie gubie i nie potrafie sam dobze ułozyc a na razie nie mam zamiaru stosowac progresji dopiero po nowym roku a wiem ze moge na was liczyc przy układaniu programu acha i nie dawajcie mi cwiczen typu syzyfki m dzien dobry czy wykroki ze sztangą bo nie mam zamiaru tak robić (jezeli jednak bede musiał to sie [...]
[...] cale 12 miesiecy .... to bym moze ostrovie wpieprzal bo z kasa bym nie wyrobił na coś lepszego a tak jak mam zamiar 1 miesiac jechac na tym białku na sprobowanie i zobaczymy jak bedzie ok a musi być okey :D to potem kupie 4kg białka wiec wiesz na zime moge tam kase wy***ac na białko oczywiscie nie bede samego jadl ... głównie bo w diecie mi [...]
[...] będzie dobrze, tzn. waga będzie spadać (to prawda? - mięśnie już są rozćwiczone więc póki co o zakwasach mogę zapomnieć. Zawsze po treningu miałem koszulkę mokrą jakbym wskoczył z nią pod prysznic więc rozumiem że spalałem... podczas biegania zbijałem 600kcal więc pewnie w połączeniu z ABSem i FBW zrzucałem jakieś 1000. Wolę upewnić się że [...]
[...] kat. wagowej, ale myślałem też o poprawieniu, siły/wytrzymałości, żeby nie paść na treningu ;D Niby wagę mam prawidłową(między 54-67kg), a przy treningu trochę powinno zejść(teraz trochę zaniedbałem dietę przez te święta;d). Więc tak: Siła/wytrzymałość czy trochę redukcji Tak do 61kg?(mam teraz ferie 2tygodnie więc mogę codziennie ćwiczyć8-))
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.
